Como adelgazar los dedos de mis manos

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Dobla tu codo hacia arriba de modo que tu brazo se extienda recto y deje que tu muñeca cuelgue hacia abajo. Flexiona las muñecas lentamente, con el brazo recto; después déjalas volver a su posición inicial lentamente. Haz tres series de 10 a 15 repeticiones.

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Si no tienes pesas, puedes usar latas de sopa, ladrillos o cualquier otro artículo del tamaño de una mano. Levanta tu brazo hasta que se ponga recto. Luego, agarrando la banda, flexiona la muñeca lentamente, con el brazo recto.

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Realiza 3 series de 10 a 15 repeticiones cada uno. Haz flexiones de pecho sobre tus dedos.

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En lugar de llevarlas a cabo con las palmas extendidas sobre el piso, hazlas con las palmas levantadas y reposando tu peso en los dedos. Trata de realizar unas cuantas series de 5 a 10 repeticiones.

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Estos ejercicios te ayudan a fortalecer las muñecas y los pectorales, y son buenos no solo para fortificar en general la parte superior del cuerpo sino también para perder peso.

Trabaja tu destreza. Esta es tan importante para la salud de la mano como la fortaleza.

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Tener los dedos gorditos puede darte un poco de pena, especialmente cuando utilizas joyería, como anillos o pulseras delgadas. Pero no te preocupes, hay una buena solución para este problema. Es posible adelgazar los dedos de las manos con las siguientes medidas.

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Mantente hidratada bebiendo al menos 2 litros de agua a diario para así eliminar el peso extra a causa de la retención de agua. Trota en caminadora, sal a andar en bicicleta o toma una clase de aeróbics.

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La retención de agua y un alto consumo de sodio favorecen la hinchazón en el cuerpo y también en los dedos de las manos. Piénselo, sólo 11 días lo separan de su felicidad. Cómo adelgazar los dedos de las manos muy fitness.

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En cualquier caso, hay una serie de remedios caseros para desinflamar las manos que resultan efectivos. Son soluciones de origen natural que favorecen la circulación de la sangre, lo que resulta determinante para bajar la inflamación.

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